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1、肚子显胖是因为脂肪堆积,你光练腹部运动、仰卧起坐之类的,并不能有效消耗脂肪。脂肪的消耗是要提高你的运动心率,也就是所谓的有氧。跑步、开合跳、登山跑,这些全身动起来并能持续一段时间的,可以结合试试。
2、我最近又是要做猫叔的演讲。自己写的,可能有很多语病,你再修改修改吧。顺便BS那些词典直接翻译的人。
3、keep猫叔靠谱。因为keep猫叔是网上热门的健身博主,其健身方法经过几十万网友肯定。所以keep猫叔靠谱。keep猫叔是b站知名UP主,2019年注册keep,半年时间瘦了40多斤,其发布的健身方案收到众多网友确认有效。
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